A citrom tele van létfontosságú vitaminokkal, ezért megérdemli (és mi is), hogy ne csak ízesítésre használjuk. Fogyasszunk minden reggel éhgyomorra egy pohár langyos citromos vizet, és várjunk 20–30 percet, mielőtt reggeliznénk – ezzel az összes jótékony hatását élvezhetjük az italnak.
Segíti az emésztést
A citromos víz nemcsak a méreganyagoktól szabadítja meg a beleinket, de az olyan tünetek enyhítésére is alkalmas, mint a gyomorégés és a puffadás.
Támogatja a szájhigiéniát
Csökkenti a fogínygyulladást, a fogfájást, sőt, a leheletünket is kellemesebbé teszi. A fogzománcunk érdekében azonban ne fogyasszuk fogmosás előtt és után fél órával.
Bőrproblémák ellen is bevethető
A citromban található antioxidánsok segítenek a pattanások elleni küzdelemben, sőt, a méregtelenítő hatás révén bőrünk hosszabb ideig megőrzi rugalmasságát.
Gyulladáscsökkentő hatással bír
Ha rendszeresen iszunk citromos vizet, az lúgosítja a szervezetünket, ami segít megelőzni számos betegséget. Emellett csökkenti a húgysavszintet is, amely gyakran tehető felelőssé gyulladások kialakulásáért.
Kíméletesen ébreszt fel
Nem lesz szükségünk többé a reggeli kávénkra, ha beiktatjuk ezt a rutint a mindennapjainkba. Amint a citromos víz eléri a bélrendszerünket, energiát szabadít fel, és egyből frissebbnek, élénkebbnek fogjuk érezni magunkat. Ráadásul attól sem kell tartanunk, hogy délután újra ránk tör az ólmos fáradtság!
Jót tesz a szívünknek és az agyunknak
A citromnak nagyon magas a káliumtartalma (magasabb, mint az almának vagy a szőlőnek), emiatt pedig segít megőrizni szívünk egészségét, de az agy és az idegrendszer megfelelő működéséhez is hozzájárul.
